Viajes de bienestar: cómo los destinos más exclusivos están redefiniendo la salud preventiva
De retiros en los Alpes suizos a clínicas de longevidad en el Caribe, el turismo premium ahora se mide en salud, vitalidad y años de vida.
Guía Antiage: Optimización de la salud después de los 40
El envejecimiento es un proceso natural, pero la manera en la que lo transitamos depende en gran medida de nuestros hábitos. Con la combinación correcta de alimentación, suplementación y estrategias avanzadas como la sueroterapia IV, es posible ralentizar el envejecimiento biológico y mejorar el rendimiento físico, mental y metabólico.
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Grasas Saludables: Omega 3
En la medicina funcional, las grasas saludables son esenciales para mantener una buena salud celular, controlar la inflamación y mejorar la función cognitiva. Los alimentos ricos en omega-3 juegan un rol destacado en la reducción de la inflamación sistémica, el apoyo cardiovascular y la salud neurológica.
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El síndrome de Burnout, el 91% de los Argentinos afirma «estar quemado»
El síndrome de Burnout, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como resultado del estrés laboral crónico no gestionado, ha alcanzado niveles alarmantes en Argentina. Según el estudio «Burnout 2023» realizado por Bumeran, el 91% de los trabajadores argentinos afirman padecer este agotamiento extremo en el ámbito laboral, situando al país a la cabeza en Latinoamérica en esta problemática.
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¿Por qué las frutas y verduras son menos nutritivas que antes?
Hoy en día, lo que comemos no es lo mismo que lo que nuestros abuelos comían hace décadas. Estudios recientes mostraron que las frutas y verduras actuales contienen significativamente menos nutrientes, como calcio, hierro y vitamina C, que hace 70 años. Este descenso en la calidad nutricional se debe principalmente a los métodos de agricultura moderna, que priorizan el rendimiento de las cosechas sobre la salud del suelo y la calidad nutricional.
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Dieta Cetogénica: Alimentos, hábitos y entrenamiento.
Para comenzar con la dieta cetogénica, es esencial saber qué alimentos incluir en tu plan diario. Los alimentos ricos en grasas saludables y bajos en carbohidratos son la base de esta dieta.
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